Séances de sophrologie en individuel pour tous les âges à partir de 4 ans

Un accompagnement sur-mesure pour répondre à vos besoins et vos attentes.
sophrologie pour les adultes

Adultes

manque de confiance en soi, stress, ruminations mentales, tensions musculaires, troubles du sommeil, surmenage, difficultés à avoir des projets, anxiété et angoisses, dépression, célibat difficile à vivre, rupture ou divorce difficile, manque d'estime, deuil, mauvaise image de soi, difficultés à s'affirmer et dire non, sensation d'être perdu dans sa vie, émotions difficiles à vivre (peur, déception, frustration, culpabilité, tristesse, colère), crises (de panique, d'angoisse, de spasmophilie, de nerfs, de jalousie), peurs (avion, voiture, aiguilles ect...), pulsions alimentaires (anorexie, boulimie), addictions (tabac, alcool, jeux...)...

couples

Couples

difficultés à communiquer et à se comprendre, difficultés à avoir un enfant, changements dans la famille compliqués à vivre, crises de jalousie, stress dû à un évènement important (mariage, arrivée d'un enfant, déménagement, mutation, changement de travail etc...)


sportifs

Sportifs

stress aux compétitions, problèmes de concentration, manque de motivation, douleurs, manque de sommeil et d'énergie, besoin d'optimiser les performances par la préparation mentale...


étudiants

Étudiants

stress des examens écrit ou oral, peur de parler en public, problèmes de mémoire et de concentration, sommeil difficile, manque de confiance en soi, difficultés à s'affirmer, perte de ses moyens lors des examens, angoisses, peurs, anxiétés, manque de motivation...


adolescents

Adolescents

changements corporels difficiles à vivre, manque de confiance en soi, gestion des crises d'angoisse, mauvaise image de soi, stress, angoisses...


patients

Patients

migraines et maux de tête, fybriomialgie, accouphènes, stress avant une intervention chirurgicale, bruxisme, fatigue, irritation, besoin de récupérer après une opération, douleurs (chroniques, musculaires, fantôme), changements du corps (ablation, amputation, chirurgie plastique...)...


grossesse

Femmes enceinte

sensations désagréables pendant la grossesse (douleurs,nausées...),fatigue changements du corps difficile à vivre, hypersensibilité émotionnelle, tensions corporelles, stress et peur de l'accouchement, place de mère et femme difficile à trouver, stress du lien avec le bébé, angoisse, tristesse, babyblues, sensation de vide...


enfants

Enfants

crises de colères, peurs et angoisses, terreurs nocturnes, manque de mémoire et de concentration, difficultés d'apprentissage à l'école, troubles de l'attention, hyperactivité, manque de créativité ...


artistes

Artistes

syndrome de la page blanche, trac, stress, manque de créativité, difficultés à prendre la parole en public, hyper émotivité, ruminations mentales, peurs et angoisses, manque de confiance en soi, difficultés à s'affirmer...


professionnels

Professionnels

burn-out et épuisement professionnel, tensions musculaire, besoin de tout contrôler, difficultés à se détendre, ruminations mentales, agitation, nervosité, stress, manque de motivation, surmenage, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, difficultés à lâcher-prise, affirmation de soi compliquée...


séniors

Seniors

tensions musculaires, troubles du sommeil, anxiété, douleurs, deuils, trous de mémoire, perte du goût de la vie, manque de créativité...