séances de sophrologie pour adultes enfants ados séniors

1er RDV informatif gratuit · uniquement sur RDV

Prestations de sophrologie

En individuel au cabinet ou sur Skype
Adultes : 50€ (1h)
Relaxation ou micro-sieste : 25€ (30min)
Adolescents et enfants : 40€ (45min)
Couples : 60€(1h pour 2 personnes)

En groupe au cabinet (5 pers. maxi)
Mardi 19h00 ou samedi 11h00 : 12€/pers. (1h)
Réservez vos places au 06 · 43 · 92 · 86 · 49
Inscriptions possibles toute l'année.

Frais de déplacement à domicile
15€ pour Nantes

Entreprises, associations, institutions
Devis sur demande.

Supervision
En individuel ou en groupe. Sur demande.

Modes de règlement

Espèces, chèques, chèques santé

Règlement par carte bancaire uniquement en ligne :

séance de sophrologie :

cabinet de sophrologie 21 rue mondésir à Nantes

Comment se passe une séance de sophrologie ?

Séances en individuel et en groupe

Les séances de sophrologie se déroulent en individuel ou en groupe.
En individuel : les séances s'inscrivent dans un accompagnement personnalisé et sur-mesure, au plus près de vos besoins.
En groupe : les séances répondent à une thématique prédéfinie et favorisent les échanges entre les participants.

Étapes d'une séance de sophrologie

1 : Le dialogue
La sophrologue identifie avec vous vos besoins du moment.
2 : La pratique
La sophrologue vous accompagne par la voix pour pratiquer des exercices ludiques, des relaxations dynamiques, des sophronisations (mouvements, respirations ou visualisations).
Puis elle propose au(x) participant(s) de s'exprimer sur le vecu de séance.

Modalités des séances de sophrologie

Les séances de sophrologie durent 1h pour un adulte, 45 minutes pour un ado et 45 minutes pour un enfant (30min seul et 15min avec les parents). Elles se pratiquent en individuel ou en groupe. Les séances individuelles sont enregistrables sur simple demande, pour que vous puissiez les revivre chez vous en toute autonomie. Les techniques de sophrologie se pratiquent debout, assis ou allongé en fonction de vos besoins. Les séances peuvent être ponctuelles ou inscrites dans un accompagnement. Les accompagnements sont créés sur-mesure, adaptés à votre situation et à votre personnalité. Votre sophrologue respecte de la charte de déontologie des sophrologues et le secret professionnel.