bien-être au travail avec la sophrologie à Nantes

Améliorer le bien-être au travail

La sophrologie, une méthode pour évacuer les tensions et être plus performant

Thématiques de la sophrologie au travail

- Découverte de la sophrologie
- Gestion du stress et des émotions
- Prévention des RPS (burn-out et épuisement)
- Préparation mentale et motivation
- Capacité de concentration et mémoire
- Relaxation et bien-être
- Qualité de sommeil
- Confiance en soi et performance
- Développement de la créativité
- Parler en public

Intervention en entreprise

Sophrologie en groupe ou individuel :
- Séances de sophrologie personnalisées (1H)
- Relaxation ou micro-sieste (30min)
- Atelier thématique (2H)
- Conférence thématique (1H)

Tarifs

Devis sur demande.